LA FORMATION PROFESSIONNELLE
Découvrez l’école de yoga de Toulouse,
lieu d’étude, de perfectionnement et d’enrichissement personnel
DEVENIR PROFESSEUR DE YOGA
La formation de yoga traditionnel se déroule sur quatre années, à raison de sept week-ends par an à Toulouse
et Aspet, et de deux stages d’une semaine dans un lieu différent en totale immersion, au mois d’avril et en été.
Les week-ends se déroulent du samedi à 9h au dimanche à 12h30.
L’école de yoga propose des cours pratiques et théoriques, encadrés par des professeurs diplômés et ayant une grande expérience de l’enseignement du yoga et de la formation d’enseignants.
Une retraite en Inde à la source du Gange, dans l’Himalaya est également prévue à l’issue des quatre ans de formation,
sur le lieu où le Maître de notre lignée du nord de l’Inde, Swami Sundaranand Maharaj a vécu.
L’école de yoga propose aussi en cours d’année, des ateliers de pratique d’une demi-journée sur un thème choisi.
LE CONTENU DE LA FORMATION
Les objectifs de l’école
- Former des professeurs de yoga compétents, ayant de solides connaissances tant pratiques que théoriques, et aptes dès la sortie de l’école, à enseigner cette discipline à divers publics, débutants, intermédiaires, expérimentés avec pour préoccupation majeure la sécurité des élèves et le respect de leur intégrité corporelle et psychique.
- Mener le futur professeur vers l’autonomie dans sa pratique.
- Développer une aspiration spirituelle du pratiquant, celle qui conduit au but du yoga, c’est-à-dire l’expérience intérieure (Samadhi) et lui permettre de forger les outils de sa libération.
Les moyens
Pour cela, l’Institut du Yoga Traditionnel suit un programme d’étude complet sur les quatre années.
Afin de parvenir à la finalité, l’élève par une pédagogie par un travail systématique devra acquérir et maîtriser :
- les cinq yama et nyama ;
- les action purificatrices ou kriyas ;
- les postures fondamentales du yoga qui sont appelées asana en sanskrit ;
- les différentes techniques de respiration (pranayama), des gestes symboliques (mudra), de concentration (dharana), de méditation (dhyana), de relaxation ;
- la culture et la philosophie indienne et du yoga à travers l’étude de textes;
- la structure d’enchaînement, c’est-à-dire savoir construire une séance de yoga en suivant une progression élaborée selon des règles prédéfinies et en fonction des objectifs fixés;
- l’intériorisation et la visualisation dans les postures ;
- l’anatomie et la physiologie liées à la pratique du yoga.
LE PROGRAMME DE FORMATION
HISTOIRE ET PHILOSOPHIE DE L’INDE
HISTOIRE ET PHILOSOPHIE DU YOGA
THÉORIE ET PRATIQUE DU YOGA
ANATOMIE ET PHYSIOLOGIE
DIÉTÉTIQUE
PÉDAGOGIE
L’INSTALLATION DU PROFESSEUR DE YOGA
Ce programme se décompose en quatre modules :
LA FORMATION PAR ÉTAPES
Enseignement
Au cours des quatre années, l’école dispense :
- Une pratique intensive des postures de yoga (asana) afin de maîtriser parfaitement toutes les postures fondamentales de yoga, dont les postures de stabilité.
- Des techniques de respiration (pranayama), de concentration (dharana), de méditation (dhyana) et des gestes symboliques (mudra).
- Un apprentissage de la manière de construire un enchaînement postural, marque de fabrique de cette école de formation et qui permet ainsi d’élaborer des sessions de yoga de différentes durées. L’enchaînement suit une structure particulière répondant à plusieurs critères tant physiologiques, qu’énergétiques, psychologiques ; où respiration, rythme spécifique, durée, relâchement des tensions (alternance tensions-détentes), régularité du souffle, et intériorisation mènent progressivement à un autre niveau d’appréhension de la posture, vers la stabilité intérieure. Outre la finalité visée, l’enchaînement postural, jamais identique d’une séance à l’autre, permet par cette extrême diversité, un travail complet de l’ensemble du corps, une détente profonde, et un sentiment de légèreté.
- Des cours théoriques, l’étude et la compréhension des textes essentiels du yoga, de la tradition et de la culture indienne : tels les Upanishads, le Samkhya Karika, le Hatha Yoga Pradipika, la Gheranda Samhita, etc.
Diplôme fédéral, étapes du parcours
L’école de yoga de Toulouse ouvre pour celles et ceux qui le souhaitent, au Diplôme Fédéral de Professeur de Yoga reconnu au niveau Européen.
C’est la Fédération de Yoga Traditionnel de Toulouse qui délivre le Diplôme Fédéral. Pour cela, des examens théoriques et pratiques, passés avec succès, valident votre aptitude à transmettre le yoga.
La soutenance d’un mémoire de fin d’études relatif au yoga, conclut la formation et permet d’obtenir le Diplôme Fédéral.
Les examens regroupent quatre unités de valeur (UV) théoriques et pratiques.
Les examens théoriques
- Une UV occidentale portant sur l’anatomie-physiologie, la diététique, (le secourisme), la pédagogie.
- Une UV orientale, relative à l’histoire et la philosophie de l’Inde, l’histoire et la philosophie du yoga, la théorie et la pratique du yoga.
Les examens pratiques
- Une UV « cours aux élèves » qui est une mise en situation réelle et consiste à dispenser un cours de yoga à des élèves débutants devant un jury.
- Une UV « pratique personnelle » qui consiste à réaliser cinq postures essentielles de yoga dont une posture de stabilité, pratiquer un pranayama et donner une explication détaillée d’une posture choisie par le jury (étymologie, symbolique, mythe associé, effets, contre-indications, etc.)
Le mémoire
- Développer en 50 pages minimum, un sujet personnel au choix de l’élève et validé par l’Institut, en relation avec le yoga.
- Préciser le sujet choisi en début ou en cours de troisième année, au plus tard en début de quatrième année.
- S’inscrire à la soutenance auprès de l’Institut du Yoga Traditionnel.
- Présenter une première version pour une pré correction à un membre de droit du jury, quatre mois minimum avant la soutenance.
- Fournir trois exemplaires de la version définitive au moins trois mois avant la soutenance : deux en version papier, reliés et un au format numérique.
Conditions d’admission
- Avoir plus de 18 ans.
- Avoir une pratique régulière du yoga depuis au moins deux années consécutives avec un ou plusieurs enseignants.
- Effectuer un stage probatoire d’une durée d’une semaine au sein de l’Institut du Yoga Traditionnel.
- Avoir un entretien préliminaire avec la Directrice de l’Institut du Yoga Traditionnel.
L’Institut du Yoga Traditionnel se tient à votre entière disposition pour vous expliquer en détail le déroulement de la Formation.
TARIFS DE LA FORMATION
a. ADHÉSION ANNUELLE A L’ASSOCIATION « INSTITUT DU YOGA TRADITIONNEL » : 20€
b. ASSURANCE FÉDÉRALE : 16€ (chèque à libeller à l’ordre de la FNYT)
a et b sont impératifs avant toute intégration du cycle de formation (cycle A, cycle B, au week-end), ateliers, stages, cours à l’année.
CYCLE A
FORMATION PROFESSIONNELLE
7 week-ends : 1710€
(Paiement échelonné possible, voir dossier d’inscription)
CYCLE B
POST FORMATION
7 week-ends : 800€
AU WEEK-END en auditeur libre : 130€
Pour toute personne qui souhaite découvrir l’École,
sur présentation d’une attestation d’assurance
couvrant l’activité yoga.
Valable trois week-ends durant l’année.
CALENDRIER DES WEEK-ENDS
Le module Parvatî est au programme de l’année 2025-2026
Une semaine avant chaque week-end de formation, vous recevez le programme détaillé de ces deux journées par e-mail.
2025 2026
11/12 octobre Toulouse 10/11 janvier Toulouse
15/16 novembre Toulouse 7/8 février Toulouse
13/14 décembre Toulouse 14/15 mars Aspet
12/13 avril Toulouse
LIEUX D’ENSEIGNEMENT
Toulouse
Centre ITAO,
12, rue Jean-Joseph Sanfourche,
31100 Toulouse.
Aspet
Le Relais du Bois Perché, Las Vignes,
31160 Aspet.
09 62 15 91 99 – 
iyt@orange.fr